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Le Shiatsu est une technique de massage qui utilise les principes de la médecine chinoise, les mêmes principe que l’acupuncture, mais sans les aiguilles. Le Shiatsu ne traite pas seulement un problème mais aussi la cause du problème ce qui en fait un art plus qu’une technique de massage. En percevant la personne comme un tout dans sa globalité, le thérapeute aide le corps à retrouver son équilibre naturel.
Le Shiatsu a été développé au Japon au début du XX siècle et se pratique au Québec depuis environ 30 ans. Utilisé pour traiter des troubles ou malaises déjà présent chez une personne, le Shiatsu est avant tout une médecine de prévention pour rester en santé.
Selon les principes de la médecine chinoise, la pathologie provient d’un dé-balancement énergétique. En traitant ce déséquilibre nous aidons le corps à avoir une meilleure circulation et donc à retrouver une meilleure santé. Le stress que nous vivons, notre façon de manger, de respirer, de penser, de se tenir, ce que nous vivons, peuvent créer ces dé-balancements dans notre corps. Ces dé-balancement vont créer des problèmes ou troubles de sommeil, digestifs, menstruels, douleurs physique, émotifs, psychologiques ou autres.
Le Shiatsu aide à ré-équilibrer ces dé-balancements et active les forces naturelles d’auto-guérison afin de retrouver une meilleure santé. Comment ? A l’aide des pouces, des mains, des coudes et des genoux le thérapeute fait des pressions sur les canaux (lignes de méridien) circulant à l’intérieur du corps. Il aide à réguler la circulation énergétique (KI) en utilisant les points d’acupunctures, il aide à relaxer et libérer la musculation en faisant des manœuvres musculaires; il amène aussi une meilleure souplesse et une meilleure circulation sanguine et lymphatique par la rotations et étirements des membres.
Le Shiatsu se fait au sol sur un futon (confortable), la personne reste habillée et aucune huile n’est utilisé. Le Shiatsu permet de se calmer, de se centrer, de se ré-énergiser. De façon générale le Shiatsu peut traiter des problèmes tel des douleurs musculaires (dos, sciatique, tendinite…), migraines, insomnie, problèmes digestifs, menstruels, émotif, de la fatigue, burn-out, dépression. Il peut aussi être bénéfique pour les personnes atteintes de cancer pour soulager les effets secondaires des traitements. Et tout simplement aussi pour relaxer et se garder en bonne santé.
Pour la femme enceinte, le Shiatsu peut aider avant et après l’accouchement. La venue au monde de ce nouveau petit être va créer beaucoup de changement dans le corps de la femme, autant émotif, que physique. Cela peut se traduire par de l’anxiété, trouble du sommeil, stress, fatigue, problèmes digestifs, problèmes physique (dos, sciatique, épaule, jambes lourdes…). Après l’accouchement le Shiatsu peut permettre à la jeune maman de retrouver son énergie plus facilement. Encore plus profitable, le Shiatsu peut être utilisé en prévention, vous aurez ainsi la chance de profiter pleinement de votre grossesse sans les petits tracas qu’elle occasionne et savourer le plaisir d’un massage relaxant et énergisant.
Sarah Leblanc
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