Nous sommes tous interpellés, au plus profond de nous même, par cet appel à trouver le bonheur et à sentir la satisfaction dans notre propre vie. Cette possibilité à goûter au bonheur est là disponible si l'on se permet de renouer avec cet espace en nous dépouillé de soucis et de besoins. Retrouver ce silence au plus profond de nous même nous donne accès non seulement à l'apaisement et au repos mais aussi à la plénitude et à l'abondance qui est là, juste en nous. Le yoga est une de ces approches millénaires nous permettant de goûter à ce dépouillement pour redécouvrir nos potentiels, identifier ce qui empêche ces potentiels de s'épanouir et surtout retrouver l'Essence de ce que nous sommes. Le yoga est une invitation de redécouverte de notre nature véritable, cette nature sous-jacente à tout ce que l'on considère être nous. C'est enfin s'unir avec l'Unique en nous. C'est donc dans l' intention de nous permettre ce retour à notre possibilité de vivre une vie d'expansion, d'ouverture, de disponibilité, d'unité et de joie que ces cours de yoga et méditation vous sont offert.
Chaque séance comprend en général un volet théorique et pratique. La pratique des asâna( postures), prânâyâma (techniques de respirations), dhâranâ (techniques de concentration) et dhyâna (méditation ) nous permette de laisser resurgir de nous cette sagesse. D'autres approches tel que yoga avec son, chant de mantra sont parfois introduit au cours dans le but de laisser notre cœur s'ouvrir aux zones fermées qui dorment en nous, autant au niveau physique, émotionnel, que spirituel. Cette approche est donc une invitation à vivre ensemble l'écoute de ce qui en nous appel à être éveillé et exprimé: cette beauté ineffable qui habite chaque être vivant.
Le yoga permet un ressourcement et une connaissance de soi pour le corps, le cœur et l'esprit. Les asâna permettent de retrouver souplesse, force et agilité par l'étirement de tous les membres et particulièrement de la colonne vertébrale. Les mouvements en flexion, en extension et en torsion redonnent souplesse, mobilité et force corporelle tout en augmentant l'énergie vitale. Les postures proposées sont faites pour tous puisqu'elles sont enseignées dans le but de pouvoir convenir à la personne dans ses besoins et possibilités actuelles. Chaque posture peut être adaptée et apporter ainsi ses bienfaits dans le respect de nos possibilités personnelles. Les postures accompagnées de la respiration nous permettent de retrouver une capacité respiratoire plus grande et surtout plus consciente. C'est ainsi qu'avec l'union du corps du souffle et de l'esprit on peut apprendre à se connaître et goûter à une qualité de vie souhaitée. Les techniques de concentrations nous permettent de retrouver une maîtrise sur notre propre esprit pour ainsi retrouver l'état méditatif de la pleine conscience disponible pour tous qui n'est plus du domaine du faire mais de l'Être. C'est finalement réapprendre à ÊTRE pour retrouver la spontanéité, la liberté et la joie d'être en vie.
C'est avec grande joie que Carine souhaite partager avec vous ces outils si profonds provenant de la sagesse ancienne constamment renouvelée à travers chacun d'entre nous qui l'a laisse agir en lui.
PARCOURS PROFESSIONNEL:
À l'âge de 17 ans, en 1998, déclenché par des épreuves d'ordre émotionnelles, Carine commence à s'intéresser aux approches de découvertes de soi. Dans le souhait d'approfondir, elle décide en 2002 d'entreprendre un voyage en Asie de quelques mois. C'est dans ce monde de l'Orient que celle-ci découvre la profondeur du yoga et tout particulièrement de la méditation. Dès son retour au Québec, convaincue, touchée et inspirée par sa pratique qui est maintenant devenue quotidienne, elle n'a qu'un seul souhait: partager ces méthodes de découverte de soi. Nourrie de cette intention, elle débute en 2002 sa formation en viniyoga avec Claude Maréchal. Parallèlement, intéressée par le bouddhisme, elle entreprend des études hebdomadaires au centre bouddhiste Toushitha, jusqu'en 2008. Par l'intermédiaire de ces approches, de retraites de silence et surtout par l'enseignement de ce grand maître qu'est la Vie, elle approfondie la découverte de l'essence de ce que nous sommes et c'est dans le souhait que chacun puisse contacter la sagesse, l'amour et la joie innée qui est en nous que Carine partage aux autres ces outils de découverte de soi .
Depuis 2004, elle enseigne le yoga. La méditation s'est intégré concrètement à son enseignement depuis 2006 .Le yoga qu'elle partage, viniyoga, est un yoga qui tient compte de l'individu dans ces besoins actuels (âge, sexe, tradition, croyance,habitudes de vie...). C'est donc un yoga qui permet de s'adapter aux besoins de l'individu. Finalement, ce qu'elle transmet à travers son enseignement est le fruit d'explorations différentes mais surtout le partage d'une expérience personnelle quotidienne et continue de ces méthodes traditionnelles faisant maintenant partie de sa vie de tous les jours.
Diplômé de E.T.Y.(étude et transmission du yoga) avec Claude Maréchal.
DOMAINE(S) D'ACTIVITÉ(S):
Méthode de Libération des Cuirasses MLC©
DOMAINE(S) D'ACTIVITÉ(S):
Tarot, Numérologie, Rêves, Chakras, Pendule, Reiki, Méditation, Voyage-atelier de méditation.
DOMAINE(S) D'ACTIVITÉ(S):
Massages suédois, thailandais. Shiatsu, polarité, Soins énergétiques, Reiki, Méthode de Libération des Cuirasses(MLC), Accompagnement psycho-spirituel. Coaching, Régression par l’Intégration mémorielle. Formations, Conférences, Cours, Ateliers, Techniques de relaxation.
