Deviens qui tu es

"Deviens qui tu es" !
Changement et développement personnel
par Janine Fortin, formatrice en communication relationnelle

Notre vie est faite d'une succession de séparations et de rencontres qui vécues pleinement nous permettent de grandir et de devenir ce que nous sommes. Grandir, c'est également apprendre à se séparer tout en restant entier et vivant. Oui, oser se séparer en quittant le connu et en s'engageant sur les chemins de l'imprévisible. Séparations nécessaires et inéluctables telles la sortie du ventre de notre mère, la sortie de l'enfant imaginaire pensé par nos parents, la sortie des croyances transmises, la sortie de l'auto-violence, la sortie des discours de l'autre, la sortie de nos propres croyances, la sortie de nos peurs, la sortie de la dépendance.et séparations imprévues tels les ruptures, les abandons, le renoncement, les séparations de couples, les pertes, les suicides, les maladies, les deuils. Et, à travers cela rester Vie Vent, demeurer connecté à l'énergie de Vie et en mouvement, comme le Vent. Tous les sages nous le disent, la seule réalité qui ne change pas, c'est le changement et c'est à travers cette bienveillante " impermanence " du changement que nous pourrons renaître.

Le drame chez l'être humain, c'est qu'il naît inachevé. En naissant, le nouveau-né ne peut survivre seul, il est dépendant. Ses parents doivent combler ses besoins de base incluant ses besoins relationnels : besoin de se dire, besoin d'être entendu, besoin d'être reconnu pour ce qu'il est, besoin d'être valorisé pour ce qu'il fait et besoin d'exercer une influence sur son entourage. Même si nos parents nous ont donné beaucoup d'amour, nous n'avons pas eu des relations suffisamment de qualité pour nous construire et nous permettre d'être autonome. Les changements que nous vivons servent à nous compléter.

Je crois que certains moteurs du changement comme les pertes, les séparations, les ruptures font violence à celui ou celle qui les subit et qui ne l'a pas souhaité. Cette violence réveille des blessures anciennes ou en crée de nouvelles. Blessures qui sont habituellement liées à des injustices, des humiliations, des trahisons, des sentiments d'impuissance. En se réveillant, ces blessures produisent une souffrance qui amène une perte d'énergie et une difficulté à entreprendre une démarche de changement.

Nous ne pouvons pas entreprendre une démarche de changement tant que nous restons dans l'illusion que notre souffrance vient des autres. Notre souffrance ne vient jamais de l'autre, c'est nous qui la créons. Nous sommes responsable et non coupable de notre souffrance en gardant en nous ces violences. La " restitution symbolique " présentée dans la méthode ESPERE® (Energie Spécifique pour une Écologie Relationnelle Essentielle) nous permet de rendre la violence reçue (un événement, une parole), libère l'énergie et nous permet d'entreprendre un processus de changement et de développement personnel. Sortir d'une situation inachevée libère et active notre énergie afin ne pas nous laisser envahir par la souffrance et nous permet de faire une travail de réconciliation, de reliances, d'archéologie personnelle, de revenir dans notre histoire.

Rester présent à soi, à nos transformations personnelles et à ce qui se passe autour de nous est une clé. Les évènements et les gens nous renvoient constamment une image de ce que nous sommes. Ce concept est intéressant quand il fait vibrer les aspects comblants de notre être et que nous sommes capable de les reconnaître. Découvrir notre propre lumière chez l'autre nous rend encore plus lumineux! Mais quand il s'agit du contraire, c'est un peu plus dérangeant. Réaliser que le comportement de l'autre m'amène dans mon " ombre ", c'est-à-dire l'aspect de moi que je ne veux pas voir ou reconnaître, est beaucoup plus périlleux! C'est plus facile d'accuser, d'être victime...

Je vous propose une petite réflexion. Penser à une personne que vous appréciez... identifiez ses qualités... nommez-les... accueillez-les en vous et permettez à cette énergie de vous " agrandir ". Souvenez-vous que si vous ne possédiez pas ces qualités, vous ne pourriez pas les voir. Puis, pensez à une personne avec qui vous avez une relation difficile... Identifiez le comportement que vous trouvez difficile en prenant soin de ne pas confondre la personne avec son comportement (concept relationnel de la méthode ESPERE®.). Observez-le, tentez de ressentir ce qui est touché ou réveillé en vous... une histoire ancienne, une parole ou un geste blessant, un manque, une violence déposée... Enfin, imaginez un objet symbolique qui représente cette violence et demandez-vous s'il ne serait pas pertinent pour vous d'entreprendre une démarche de symbolisation? Apprendre à symboliser est une démarche de formation qui permet à chacun d'être son propre agent de changement.

Bonnes réflexions et osez votre vie, car le possible est juste un petit pas après l'impossible!

" Le changement personnel est la seule aventure inépuisable qu'il nous soit donné de vivre. C'est une aventure inscrite dans les tâtonnements et les enthousiasmes du quotidien." (J. Salomé, Lettres à l'intime de soi. Albin Michel)


Janine Fortin
Formatrice en communication relationnelle
et directrice des Ateliers de Communication Relationnelle de Québec
418-658-3939
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www.acrq-janinefortin.com